豆豉鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:38:22  阅读:1910+ 来源:本站原创 作者:萨顶顶

食材用料

油麦适量相克食物 豆豉凌鱼1盒
少许相克食物适量相克食物
生抽少许料酒少许
少许适量

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  • 1.油麦洗净切大段。

  • 2.豆豉鲮鱼中的小鱼撕成小块,和豆豉放入小碗中。

  • 3.葱切末,蒜切末。

  • 4.锅中放入适量的油,油热后放入葱蒜末爆香,放入油麦段放入少许的生抽少许的盐,翻炒几下,下入豆豉鲮鱼,倒入少许料酒,

  • 5.翻炒几下,出锅装盘。