野菜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:30:16  阅读:9161+ 来源:本站原创 作者:欢子

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

菜心500克胡萝卜30克相克食物
洋葱50克相克食物香菜20克相克食物
6克 鸡精10克
十三香10克香油少许
面粉50克 玉米淀粉30克

野菜丸子的做法

  • 1.简单准备食材

  • 2.将食材算不切碎(不要剁)放在一起

  • 3.放入调味料和淀粉、面粉,捏成丸子型

  • 4.锅烧油(油温不要高,5成高)依次下入丸子炸

  • 5.将炸好的丸子装盘即可