蒜香菠菜碎的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:48:54  阅读:5456+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

食材用料

鲜菠菜一把大蒜四五根相克食物
红菜椒1个 精盐适量
小磨香油适量 生抽适量

蒜香菠菜碎的做法

  • 1.准备好所有的食材,洗净备用。

  • 2.大蒜焯水。

  • 3.菠菜焯水。

  • 4.大蒜切小段。

  • 5.菠菜切碎备用。

  • 6.把所有切好的食材码放到盆中,撒上精盐,腌制十分钟。

  • 7.加入生抽,小磨香油,拌匀。装盘,大功告成。

  • 8.一大一小。