酸汤小酥肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:00:57  阅读:6498+ 来源:本站原创 作者:林峰

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪五花肉适量 蕃茄1个
木耳适量相克食物青菜适量相克食物
适量适量
鸡精适量 生抽适量
老陈醋适量胡椒粉适量
葱花适量 姜片适量
香菜适量相克食物

酸汤小酥肉的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.五花肉去皮切条,蕃茄切小块,木耳洗净,葱切马蹄刀,姜切片,香菜切段。

  • 3.五花肉用盐,料酒,鸡精,胡椒粉,生抽腌十分钟。加入鸡蛋,淀粉,面粉,水拌糊状。

  • 4.把步骤3放在七成热的油温里炸金黄色。

  • 5.捞起沥油。

  • 6.另取一锅,留少油烧热,下葱、姜煸炒出香味,再下入蕃茄同炒,一定要把蕃茄炒碎。

  • 7.加入鲜汤500克,下入盐,鸡精,生抽,胡椒粉,老陈醋调味,再倒入木耳,酥肉,几根青菜,滚开两分钟关火即可。

  • 8.盛入容器中,撒上香菜,淋上香油即可。

  • 9.成品后的酸汤小酥肉。