莲心茶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:11:44  阅读:810+ 来源:本站原创 作者:杰西达邦

健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲子300克相克食物 开水适量

莲心茶的做法

  • 1.莲子一分为二,取莲心待用;

  • 2.莲心用冷水浸泡;

  • 3.莲心放入茶具容器内;

  • 4.用90度°开水冲泡;

  • 5.盖上杯盖静置2~5分钟左右可饮用;

  • 6.成品;