老北京风味儿培根炒饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:35:02  阅读:6024+ 来源:本站原创 作者:汤镇业

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

饼丝500克洋白菜150克相克食物
猪肉适量相克食物培根适量
生抽适量花生油适量
适量 鸡精适量
蒜末适量

老北京风味儿培根炒饼的做法

  • 1.首先准备好全部食材;

  • 2.洋白菜泡水洗净控水;

  • 3.猪肉切成丝,用生抽青蒜煨制15分钟;

  • 4.洋白菜切成丝备用;

  • 5.热油下锅,放干红辣椒、猪肉丝煸炒;

  • 6.加入少许生抽煸炒;

  • 7.下入饼丝,加少许盐,中火均匀煸炒;

  • 8.为防止粘锅不停翻炒至饼丝金黄;

  • 9.这个火候最合适,颜色看着不错吧;

  • 10.加入洋白菜丝儿,均匀翻炒,再次加入少许生抽;

  • 11.均匀翻炒入味;

  • 12.洋白菜会略带水分,这样滴炒饼炒出口感不干!出锅时加入蒜末提香;

  • 13.近距离高清图一张!

  • 14.成品图感谢观赏!