炒猫耳朵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:36:44  阅读:1782+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白面一块土豆1个相克食物
青椒1个相克食物胡萝卜半个相克食物
1块适量
适量酱油适量
适量相克食物 香其酱适量
适量相克食物

炒猫耳朵的做法

  • 1.和面,醒好,把面搓成细条,然后切小丁

  • 2.用大姆指搓成这样

  • 3.所有食材都切丁

  • 4.烧滚水把猫耳朵过一下,备用

  • 5.把各种食材到油炒好

  • 6.放入猫耳朵和香其酱,大约焖10分左右

  • 7.出锅