番茄鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:51:27  阅读:3123+ 来源:本站原创 作者:江华

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋2个相克食物西红柿一个相克食物
香菜少许相克食物少许
酱油少许香油少许
淀粉3勺

番茄鸡蛋汤的做法

  • 1.成品

  • 2.成品

  • 3.西红柿切丁

  • 4.香菜切碎

  • 5.分离后的蛋清

  • 6.蛋黄

  • 7.锅中放少许油

  • 8.把蛋黄摊成饼

  • 9.切成丁

  • 10.少许油炒番茄

  • 11.加水适量(我做的2人量)

  • 12.放鸡蛋丁 少许盐 几滴酱油

  • 13.做开勾芡

  • 14.把蛋清淋在汤里

  • 15.撒上香菜 香油