荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:28:24  阅读:845+ 来源:本站原创 作者:张含韵

食材用料

腊肠100克相克食物荷兰豆200克相克食物
适量 鸡精适量
食用油少许

荷兰豆炒腊肠的做法

  • 1.成品图

  • 2.再来一张

  • 3.荷兰豆洗净择去两端的丝儿

  • 4.腊肠切薄片

  • 5.锅中放适量热水,水开后放入荷兰豆氽烫变色,马上捞起侵入冷水中2分钟沥水备用。

  • 6.热锅放少许油,放入腊肠小火煎至透明,投入荷兰豆大火翻炒几下,加入盐、味精继续翻炒均匀,出锅盛盘即可。