孜然土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:18:08  阅读:9000+ 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆三个相克食物适量
适量干辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
孜然粉适量味精适量相克食物

孜然土豆片的做法

  • 1.准备好土豆,干辣椒。蒜

  • 2.姜切末,蒜切末,辣椒切段

  • 3.土豆切片,放入凉水中泡去淀粉,捞出控水

  • 4.热油冷锅,放入姜末,辣椒段。爆香

  • 5.下入土豆片翻炒

  • 6.加少许盐,孜然粉,味精翻炒均匀出锅

  • 7.好了,成品图