番茄三文鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:54:04  阅读:8310+ 来源:本站原创 作者:牛莉

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

新鲜三文鱼头1个 番茄(中型)2个
瘦肉250克 柠檬汁1匙
食油1/2匙适量
蒜瓣4个3片相克食物

番茄三文鱼头汤的做法

  • 1.新鲜三文鱼头约500克,切成6件,用少量盐和柠檬汁抹匀备用

  • 2.番茄切件

  • 3.热锅下食油,下蒜瓣和姜片炒香

  • 4.下适量的水

  • 5.接着下三文鱼头、番茄和切片的瘦肉,水沸后煲40分钟

  • 6.下盐调味,熄火

  • 7.盛起上餐桌享用