水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:25:42  阅读:2475+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦猪肉半斤娃娃菜1个相克食物
1根相克食物1块相克食物
酱油1勺1/3勺
食用油2勺淀粉1勺
红油豆瓣酱1勺 花椒粒1勺
辣面1勺

水煮肉片的做法

  • 1.猪瘦肉切薄片

  • 2.用料酒,水淀粉,盐拌匀腌肉

  • 3.娃娃菜洗净切段

  • 4.锅里放水烧开焯娃娃菜捞出备用

  • 5.锅里倒油炒香葱姜

  • 6.放红油豆瓣酱炒出红油加1碗水烧开

  • 7.腌好的肉片放入汤中滑散加酱油,盐烧开关火

  • 8.肉片连汤倒入放娃娃菜的盆中,上面放辣面

  • 9..花椒同油一块放入锅中烧热

  • 10.油连花椒同时浇在辣面上

  • 11.上面撒葱花,吃的时候拌匀