健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 花生油 | 酱油 |
| 葱花 | 马蹄相克食物 |
| 冬菇相克食物 | 香油 |
| 味精相克食物 | 瘦肉 |
| 鸡粉 | 云吞皮 |
瘦肉净云吞的做法
1.先将冬菇泡好放一边，马蹄削皮放在一边，瘦肉剁烂，再将冬菇和马蹄切碎跟瘦肉一起剁！
2.将花生油、盐，、酱油、味精、鸡粉、香油，放入剁好的肉馅里搅拌，用云吞皮包好，怎么包就不详细说了，因为不知道怎么去说，每个人都有不同包法！
3.锅里倒水煮置沸腾后放入云吞，如果怕味道不够可以加点盐和酱油，煮至透明后就捞出，浇一点花生油撒点葱花就完成啦！
