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凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:13:26 阅读：543+ 来源：本站原创 作者：甄子丹

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋相克食物	蒜相克食物
红辣椒	醋相克食物
油

凉拌莴笋的做法

1.莴笋切丝
2.倒点醋，盐用热水化，少放点盐水
3.辣椒蒜切碎
4.油烧热，浇上油搅拌。