清炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:16:34  阅读:5973+ 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜1个相克食物适量相克食物
花生油适量适量
酱油少许

清炒胡萝卜的做法

  • 1.挑一根胡萝卜,不要凹凸不平的因为很难削皮,切成丝

  • 2.葱切段

  • 3.锅里放少许,油待锅边开始有点冒烟的时候放胡萝卜炒一下,炒的有点软的时候加少许水再煮一下放点葱翻炒几下出锅