炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:47:30  阅读:4039+ 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

白鲢鱼半条生姜3个相克食物
适量 鸡精适量
十三香适量酱油适量
料酒适量 老干妈辣酱适量

炸鱼块的做法

  • 1.第一步:先把鱼切块,洗净控干水分,生姜切成小颗粒洒在鱼块上,再加上上述调料腌制入味

  • 2.第二步:另拿个小碗装小半碗面粉,把鱼块放进去均匀裹上面粉待用

  • 3.第三步:油锅放入油,烧至七成热时,鱼块下锅炸,两面都炸成金黄色,中小火大概五六分钟就可以捞起控油

  • 4.第四步:装盘放点香菜装饰