健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 蒸好的米饭一大碗 | 西红柿1个相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 小白菜1棵相克食物 |
| 油5克 | 盐0.9克 |
| 水1200克 | |
盖浇饭的做法
1.准备食材
2.西红柿洗净，切片备用
3.鸡蛋打散，备用
4.锅中倒入油，下入鸡蛋翻炒。
5.鸡蛋炒熟后放入碗中备用
6.锅中继续倒入油，烧热后将西红柿放入锅中翻炒，随后放入炒熟的鸡蛋
7.随后用盐调味
8.西红柿炒鸡蛋就做好了
9.小白菜去根部，洗净后切段
10.锅里烧开水，将小白菜放入锅内焯熟
11.所有菜炒完后，淋在米饭上
12.成品图
13.近看一张
