舒心小凉菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:33:09  阅读:3428+ 来源:本站原创 作者:柏栩栩

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

木耳三朵(泡发的)相克食物黄瓜一根相克食物
香菜少许相克食物三瓣相克食物
味精相克食物
相克食物酱油
香油少许

舒心小凉菜的做法

  • 1.木耳  三朵
    黄瓜一根
    香菜少许
    蒜三个

  • 2.木耳撕成小块
    黄瓜切丝
    香菜切断
    蒜切成末

  • 3.将木耳、黄瓜、香菜、蒜放在盘子里,在加入盐、味精、醋、香油、酱油拌均匀即可。