健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

爱心蓝莓山药的做法

• 1.把山药去皮洗净，浸泡在水里一会儿。

• 2.取出山药，掰成小段，放在盘子里。

• 3.放入锅中上气蒸10分钟。

• 4.用小勺压成山药泥，为了增加口感可以放入适量的牛奶，白糖。

• 5.用模具刻出心形。

• 6.蓝莓酱兑少许水，淋入山药泥。

• 7.成品图。美美哒把这颗爱心送个心爱的人，嘿嘿。