东北家常凉菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:31:29  阅读:9897+ 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄瓜2个相克食物鸡蛋2个相克食物
肉丝50克 蒜末适量
葱姜蒜适量香菜2棵相克食物
适量花椒粉适量
海鲜酱油适量 鸡粉适量
小红椒2个

东北家常凉菜的做法

  • 1.黄瓜切丝

  • 2.二个鸡蛋搅散

  • 3.平底锅烧油摊鸡蛋

  • 4.摊好的鸡蛋饼切宽条

  • 5.加黄瓜丝中

  • 6.准备肉丝,葱姜蒜,小红椒。

  • 7.锅中烧油葱姜蒜小红椒爆香

  • 8.加肉丝翻炒均匀

  • 9.加少许盐,海鲜酱油,鸡粉,花椒粉翻炒均匀。

  • 10.炒熟的肉丝盛出晾凉备用

  • 11.黄瓜丝中加蒜末,香菜末。

  • 12.加入炒熟的肉丝搅拌均匀

  • 13.装盘

  • 14.拍照