脊骨冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:56:52  阅读:6626+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

脊骨3块冬瓜400克相克食物
5克 小洋葱1个
10克相克食物味精3克相克食物

脊骨冬瓜汤的做法

  • 1.将小洋葱去皮,姜和脊骨洗净。

  • 2.冬瓜洗净。

  • 3.将冬瓜去掉瓜皮和瓜瓤。

  • 4.冬瓜切成薄片。

  • 5.小洋葱和姜切片。

  • 6.猪脊骨放沸水锅中焯一下,去血水和腥味。

  • 7.焯至肉变色无血水,即可捞出。

  • 8.将脊骨放入电饭锅中。

  • 9.放入葱姜片。

  • 10.放入清水,按下煮饭键,盖上锅盖煮。

  • 11.40分钟后,放入冬瓜片和盐继续煮。

  • 12.冬瓜煮熟后,加味精搅匀即可。

  • 13.盛入碗中即可享用。