红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:32:07  阅读:4718+ 来源:本站原创 作者:爱戴

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

鲫鱼相克食物香葱相克食物
相克食物黄酒
生抽相克食物
相克食物
麻油

红烧鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼刮鳞,去鳃,破肚去内脏,冲洗干净,用盐均匀涂抹于身,放黄酒腌制片刻

  • 2.小香葱切段

  • 3.姜切丝

  • 4.起油锅烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄取出

  • 5.锅内留底油,放入葱段,留一半备用,姜丝扁香

  • 6.放入鲫鱼

  • 7.放生抽,糖,加适量水中火烧八分钟左右

  • 8.把鱼装盘留汤

  • 9.放醋,麻油和剩下的葱段,大火收浓汤汁浇在鱼身上即可