自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:13:11  阅读:4411+ 来源:本站原创 作者:朱梓骁

食材用料

酸奶机一台 纯牛奶1000毫升
乳酸菌1g白糖80g相克食物

自制酸奶的做法

  • 1.准备好做酸奶的所需材料,酸奶机一台。

  • 2.将做酸奶内胆跟内盖拿开水烫一下,控干水,倒入四分之一的纯牛奶。

  • 3.再把乳酸菌跟白糖倒入牛奶容器拿勺子搅拌均匀。

  • 4.待白糖彻底融化,倒入剩下的牛奶,拿勺子充分搅拌均匀。

  • 5.把搅拌均匀的牛奶容器放入酸奶机。

  • 6.盖好内外盖,接通电源,发酵8-10个小时。

  • 7.趁酸奶发酵过程中,我们把已洗干净的瓶子跟盖子用开水烫一下。

  • 8.烫干净的瓶子和盖子倒扣,控干水,待用。

  • 9.待酸奶发酵时间到了,拔掉电源,你看内盖布满细小水珠。

  • 10.揭开盖子,放眼望去,酸奶凝固的像极了豆腐脑,说明发酵成功。

  • 11.用一个无油无水的勺子,搅拌均匀。

  • 12.把做好的酸奶装进瓶子盖好盖子。

  • 13.放入冰箱冷藏。