口袋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:38:40  阅读:1367+ 来源:本站原创 作者:张智尧

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐相克食物相克食物
相克食物
淀粉 辣子酱
白糖相克食物 植物油

口袋豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净,切成约1厘米宽、3厘米长的条。

  • 2.大蒜去皮、切末。

  • 3.葱洗净,切成葱花儿。

  • 4.盐、白糖适量,加蒜末、1小勺辣椒酱、干淀粉,加水兑汁。

  • 5.锅内放植物油烧热,放入豆腐条,煎至两面金黄色。(这一步骤可用平底锅,放少量油煎黄)

  • 6.豆腐条煎黄后,烹入兑好的汁,翻炒数下。

  • 7.待豆腐条入味,汁收浓后,关火,放入葱花儿,炒匀即可。

  • 8.色泽金黄、外酥里嫩、咸甜辣香,哈哈,就是它了。