腐乳蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:28:53  阅读:9996+ 来源:本站原创 作者:范文芳

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪五花肉300克 红腐乳三块
葱段适量 姜片适量
八角适量料酒适量
白糖适量相克食物 生抽适量
老抽适量

腐乳蒸肉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把肉洗净入凉水锅,加入八角,葱段,姜片,料酒,煮20分钟左右,筷子能扎透即可

  • 3.捞出凉透

  • 4.把腐乳捣碎放入少量生抽,老抽,一勺白糖

  • 5.搅拌均匀

  • 6.把凉透的肉切成小放块(根据自己喜好任意切形状)

  • 7.把步骤6放在步骤5里让每块肉都均匀裹上汤汁

  • 8.把裹上汤汁的肉块码在一个大碗里,放蒸锅里大火蒸十分钟,再改温火蒸俩小时左右

  • 9.时间到了,关火

  • 10.蒸好的肉块依次码到盘子里

  • 11.把碗里的汤汁浇到肉块上即可