蒸丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:20:54  阅读:8708+ 来源:本站原创 作者:陈楚河

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

猪肉300克相克食物香菇两个相克食物
香菜一棵相克食物10克相克食物
5克相克食物香油少许
3克 鸡粉少许
生抽少许料酒少许
胡椒粉少许鸡蛋只取蛋清相克食物
面粉适量

蒸丸子的做法

  • 1.准备猪肉 香菇 香菜都分别洗净

  • 2.肉剁成肉馅

  • 3.香菇去蒂捏去水份切沫(也别太碎了没口感)

  • 4.香菜去掉老叶和根,切碎

  • 5.葱姜切沫

  • 6.把所有食材放一个盆里,加盐 生抽 鸡粉 香油 料酒 胡椒粉调匀

  • 7.在取一个鸡蛋的蛋清顺时针搅拌均匀

  • 8.加入适量面粉顺时针搅拌上劲

  • 9.把搅好的肉馅挤成肉圆,放盘子上。肉丸凉水下锅,开锅蒸二十分钟

  • 10.成品图

  • 11.在来张俯视图