健康功效
杏鲍菇:活血化瘀
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
杏鲍菇1根 | 枸杞子适量相克食物 |
葱丝适量 | 麻油适量 |
蒜两瓣相克食物 | 盐适量 |
鸡精适量 | 耗油适量 |
香醋适量相克食物 |
凉拌手撕杏鲍菇的做法
1.准备食材
2.杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟
3.枸杞子用水清泡一下
4.蒸好后,拿出来冷却一下
5.用手撕开
6.最后撕出小碎条。
7.调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,
8.加入蒜末调味汁搅拌均匀
9.在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。
10.成品图
杏鲍菇:活血化瘀
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂
杏鲍菇1根 | 枸杞子适量相克食物 |
葱丝适量 | 麻油适量 |
蒜两瓣相克食物 | 盐适量 |
鸡精适量 | 耗油适量 |
香醋适量相克食物 |
1.准备食材
2.杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟
3.枸杞子用水清泡一下
4.蒸好后,拿出来冷却一下
5.用手撕开
6.最后撕出小碎条。
7.调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,
8.加入蒜末调味汁搅拌均匀
9.在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。
10.成品图